看到好多水水私訊我如何豐胸~~我直接打在這裡好了!!
〝真的有效〞記得別做過頭了XD
[I級艷后 美胸祕訣]
曾經我為了工作，用最錯誤的方法"節食"減重，卻導致 胸部嚴重縮小了兩個罩杯，除此之外，皮膚也失去了彈 性，胸部也會看起來很像麵筋唷!!
切記!
切記!
切記!
【最笨的減肥方法 就是節食】
每天固定的運動才是王道!!現在我已經恢復 原來的樣子~甚至更好了唷~~^^這是我的經驗，希望也能 分享給大家~~
I級艷后 4個小秘訣
1.可以利用MC來正要漲奶的時候，多多補充對胸部有幫 助的食物。(如.花生豬腳.青木瓜燉排骨.或是含有豐富 膠質的食物)這時候吸收很快，也是平常的倍數成長，千 萬別因為減肥或吃不下就不吃了唷~~
2.改掉喝飲料的習慣，改成喝溫開水。喝白開水不只會 讓自己的皮膚更好代謝，也能讓你的胸部更白更ㄉㄨㄞ 更有彈性唷~~
3.每天固定運動至少30分鐘，讓運動成為自己的習慣~~
(建議也可以買健腹輪，用跪姿的方式來回約30次~每天 可以增加次數~讓胸部更挺更美防止下垂唷^^)
4.每日洗澡時順便按摩胸部~按壓穴道，有可能會一點點痛，
但是真的非常非常非常之有效果~想要upup的水水真的要勤勞按摩哦~~~~
最後分享I級艷后最愛的食物:
木耳、綠花椰菜、水煮蛋、滷豬腳、蛤蠣、山藥排骨、海鮮、雞肉我只吃雞胸雞爪哦^^
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